Подвергаетесь ли вы кибербуллингу?

Подвергаетесь ли вы кибербуллингу?

Как распознать основные признаки кибербуллинга

Дети очень часто не понимают, что подвергаются кибертравле. Общение в сети с разными людьми в разных социальных сетях само по себе легко может запутать, а то, что кибербуллинг при этом может принимать множество форм, только усугубляет ситуацию. Ниже мы перечислили основные признаки которые могут быть свидейтельством того, что вы подвергаетесь кибербуллингу.

Онлайн общение

Задайте себе следующие вопросы:

  • Человек, с которым вы общаетесь в сети, старается внести в беседу негативный настрой?
  • Вы получаете оскорбительные или обидные комментарии и сообщения – публично или в личной беседе?
  • Общение в негативном ключе продолжается долгое время?
  • У человека, с которым вы общаетесь, плохая репутация в сети? Ведет ли он себя грубо? Часто ли публикует негативные комментарии о других?
  • Отмечают ли вас в постах, которые вам неприятны или которые могут в дальнейшем плохо на вас отразиться?
  • Часто ли вы удаляете комментарии и сообщения других людей?

Если ответ на любой из этих вопросов — да, то это повод поковорить с взрослым

Как вы себя чувствуете?

Вызывает ли у вас общение в сети какие-либо чувства из нижеперечисленных?

  • Расстройство
  • Злость
  • Смущение
  • Стыд
  • Обиду
  • Безнадежность
  • Страх
  • Чувство опасости
  • Стресс
  • Изолированность

Возникновеие любого из этих чувств такж можт сигнализировать о том, что вам общаться в сети некомфортно

Кто может участвовать в кибертавле?

Следует помнить, что в кибербуллинге может участвовать как один человек, так и группа лиц. Иногда бывает крайне сложно распознать, кто обидчик в каждом конкретном случае, – особенно если им на самом деле является кто-то из ваших друзей. Если общение вызывает у вас дискомфорт, если вас унижают, посылают вам сообщения с угрозами, публикуют порочащую вас информацию, то вы подвергаетесь кибербуллингу.

Есть множество возможных вариантов того, кем киберобидчик – тот, кто занимается кибертравлей, – может оказаться:

  • Совершенно незнакомыv человеком
  • Человеком, которого вы очень хорошо знаете, даже одним из ваших друзей
  • Другом вашего друга

Также это могут быть целые группы людей:

  • Группа людей, которых вы не знаете
  • Группа людей, которых вы знаете
  • Несколько ваших друзей
  • Несколько друзей ваших друзей

Переход в офлайн

Хотя сам кибербуллинг происходит в сети, он часто переходит и в столкновения в реальной жизни, особенно если обидчик – кто-то из вашей школы. Если травля происходит в школе, обязательно сообщите взрослому, которому вы доверяете и который сможет разобраться с ней. Также вы можете попросить ваших родителей сообщить школе о том, что с вами происходит.

Изменения в поведении

Вызвал ли негатив в онлайн-общении изменения в вашем поведении? Если кибербуллинг злит вас или вызывает дискомфорт, он может значительно повлиять и на то, как вы взаимодействуете с другими людьми и как вы себя ведете в разных ситуациях, к примеру:

  • Вы можете не захотеть пойти в школу
  • Вы можете не захотеть общаться с людьми
  • Вы можете не хотеть пользоваться интернетом
  • Вы можете чаще оставаться дома вместо посещения запланированных спортивных или иных групповых занятий
  • Вы можете проводить больше времени в своей комнате
  • Вы можете быть настроены пессимистично по поводу вашей жизни или будущего

Когда чьи-то слова или действия заставляют вас менять образ жизни, обязательно следует поговорить с кем-то, кто может помочь и поддержать. Вы можете преодолеть кибербуллинг, и ваш опыт в дальнейшем даст вам возможность помочь кому-то еще. Кибербуллинг может изменить всю вашу дальнейшую жизнь, если вы не обратитесь за помощью.

Кибербуллинг может серьезно повлиять на ваши здоровье и уверенность в себе. Иногда это бывает непросто принять, особенно если обидчик кто-то из ваших друзей. Поговорите с человеком, которому вы доверяете и постарайтесь как можно скорее справиться с кибербуллингом. Не следует жить с проблемой – есть много людей, которые заботятся о вас и помогут, если вы им расскажете о произошедшем.